Grenzen setzen im Arbeitsumfeld | Crash-Kurs für Frauen
Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen, Umgang mit Ängsten, souveränes handeln
Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen sie sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlt. Situationen, in denen es schwer ist, die eigene Konfliktscheue zu überwinden, die Grenzen für sich zu definieren und nachhaltig zu setzen. Dies betrifft besonders übergriffige Situationen und eskalierenden Zwischenfälle im beruflichen Umfeld. Die Angst vor Ablehnung und die Angst vor Selbstentwertung erschweren oft souveränes Handeln. Hinzu kommt das Problem der falschen Höflichkeit.
Wir zeigen Ihnen einfache Strategien im Umgang mit Aggressionen und direkter Konfrontation mit einem provozierenden Gegenüber durch punktgenaues Reaktionstraining. Wir schärfen Ihre Achtsamkeit und vermitteln Handlungssicherheit gerade bei übergriffigen Situationen im beruflichen Alltag. Sollte es sogar nötig sein, sich selbst körperlich zu verteidigen, setzen wir auf einfache Werkzeuge, die situationsbedingt eingesetzt werden können.
Kursbeschreibung
3-Std.-Crash-Kurs am Abend oder am Wochenende
- Aufbau einer Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung
- Grenzüberschreitungen erkennen, Grenzen setzen
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- Sicheres Auftreten und Körpersprache
- Umgang mit Vorwürfen, Kritik und Streitigkeiten
- Lösen von Denkblockaden
- Konflikte verstehen, Konfliktentstehung/ -spirale
Grenzen setzen im Arbeitsumfeld | Crash-Kurs für Frauen
Dieser Crash-Kurs kann auch als Tagesseminar gebucht werden
Preis und Anmeldung
89,- € pro Person (3 Std. Crash-Kurs an der Akademie)
Bitte mitbringen: Saubere Turnschuhe und bequeme Bekleidung
Körperliche Voraussetzungen: KEINE
Ort: EWTO-Akademie, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München
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Die Trainer
Andreas Ertl und
Prof. Dipl.Psych. Helmut Kleinschmidt (mehr)
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Gutschein
Ein Ticket kann auch als Gutschein gekauft werden. Anlässe gibt es genug: Weihnachten | Valentinstag | Muttertag oder einfach so… Der Gutschein hat eine Gültigkeit von 24 Monaten.
Zertifikat
Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die Teilnahme am Kurs.