Jeder kennt alltägliche Situationen, in denen man sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlt. Situationen, in denen es schwer ist, die eigenen Grenzen zu definieren und zu setzen. Dies betrifft besonders Gefahren, wenn man in der Stadt oder im Urlaub unterwegs ist. Umfragen haben gezeigt, dass das Unsicherheitsempfinden in Städten wie Berlin, Hamburg, Köln und München besonders hoch ist.
Safe in the City - Kurstermine
Körpersprache, Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen, Widerstand leisten
Mit unserem Präventionsprogramm „Safe in the City“, möchten wir mit einfachen Inhalten, Strategien und Methoden Antworten geben, um in Konflikten oder Bedrohungen gezielt und angemessen reagieren zu können. Unsere Kompetenz schöpfen wir aus vielen Jahren praxisbezogener Erfahrung und einem Netzwerk von Trainern und Beratern wie Psychologen, Polizisten, Juristen und Pädagogen.
Safe in the City
Unser 3-Stunden-Crash-Kurs für mehr Sicherheit
KURSBESCHREIBUNG
- Sicher unterwegs mit U-Bahn, Tram, Bus
- Bei Anmache, Catcalling und Anpöbelei richtig reagieren
- Training von Mimik, Gestik und Körpersprache
- Vermeidung von Opferrollen
- Die Psychologie der Eigensicherung (Selbstschutz)
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- „Täter-testen“ Modell (Kleinschmidt & Ertl, 2022)
- und vieles mehr …
Kurstermine für Teenager 2025
Sicher unterwegs mit U-Bahn, Tram, Bus | richtig handeln bei einem Verfolger
Kurse für Mädchen
Altersgruppe: 10 bis 12 jährige
Klassenstufe: 5 + 6
09.01.2025 von 16:00-19:00 Uhr
20.02.2025 von 16:00-19:00 Uhr
13.03.2025 von 16:00-19:00 Uhr
08.05.2025 von 16:00-19:00 Uhr
26.06.2025 von 16:00-19:00 Uhr
11.09.2025 von 10:00-13:00 Uhr
23.10.2025 von 16:00-19:00 Uhr
04.12.2025 von 16:00-19:00 Uhr
Kurse für Mädchen
Altersgruppe: 13 bis 15 jährige
Klassenstufe: 7 + 8 + 9
16.01.2025 von 17:00-20:00 Uhr
27.02.2025 von 17:00-20:00 Uhr
27.03.2025 von 17:00-20:00 Uhr
26.04.2025 von 14:00-17:00 Uhr
22.05.2025 von 17:00-20:00 Uhr
24.07.2025 von 17:00-20:00 Uhr
12.09.2025 von 10:00-13:00 Uhr
16.10.2025 von 17:00-20:00 Uhr
Kurse für Jungs
Altersgruppe: 11 bis 13 jährige
Klassenstufe: 5 + 6 + 7
06.02.2025 von 16:00-19:00 Uhr
10.04.2025 von 16:00-19:00 Uhr
05.06.2025 von 16:00-19:00 Uhr
25.09.2025 von 16:00-19:00 Uhr
09.10.2025 von 16:00-19:00 Uhr
13.11.2025 von 16:00-19:00 Uhr
27.11.2025 von 16:00-19:00 Uhr
11.12.2025 von 16:00-19:00 Uhr
Kurstermine für Erwachsene 2025
Bei Anmache und Catcalling richtig reagieren
Details und Informationen
Safe in The City - Präventionskurse - Stand 19.08.2024
Anmerkung
In Kursen werden oft Inhalte aus der Selbstverteidigung bzw. des Kampfsports angeboten. Das Problem ist hierbei, dass die vermittelten Selbstschutztechniken sich erst nach längerem/ wiederholtem Einüben wirklich sicher anwenden lassen. Daher vermitteln wir Anwendungen, Strategien und Grundkenntnisse, die im Sinne von Grenzen setzen, Nein sagen, Distanz schaffen, sicherer Stand, Verhalten bei grenzüberschreitender Annäherung, nutzen von Fluchtmöglichkeiten, Widerstand leisten etc.
Trainingsort
Alle Kurse finden an unseren eigenen Räumen in München-Sendling statt. Diese Räume sind spezielle für diese Trainings ausgelegt. Ticket können über unseren Online-Shop „Regiondo“ gebucht werden. Das Ticket beinhaltet auch 2 Trainingseinheiten Selbstverteidigung für die jeweiligen Altersgruppen.
Preis/Tarif
79,- € pro Person (Standardtarif)
59,- € pro Person (Kooperationstarif)*
Dauer: 3 Stunden am Wochenende oder am frühen Abend
Kursgröße: 16-18 Teilnehmer/innen
Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Ort: IZS – Institut, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München
Leitung: Andreas Ertl, Prof. Kleinschmidt und andere Trainer/innen
Kooperationstarif
Unser Angebot für private Bildungsträger/ Fördervereine/ Firmen …
Im Rahmen einer Kooperation bieten wir für „Safe In The City“- Kurse einen Sondertarif auf den Kursbeitrag an. Bitte beachten Sie: Wegen der begrenzten Kapazität können nur eine bestimmte Anzahl von Kooperationen vereinbart werden. Zum Beispiel Elternbeiräte können diesen Kooperationstarif für Eltern und Kinder, die einer Schule zugeordnet sind, nutzen. Sie erhalten einen Nachlass bis zu 24 % auf den Kursbeitrag.
Und so geht´s: Nach einer Vereinbarung, können die Kursplätze über unseren Ticketshop gebucht werden. Einfach im Warenkorb den Rabattcode eingeben und Sie erhalten dann den Sondertarif.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Andreas Ertl
Teilnehmer/innen Feedback
Alle Kursbesucher/innen erhalten die Möglichkeit, den Kurs zu bewerten
Portfolio und Tags
Prävention ++ Frauen ++ Kinder ++ Mädchen ++ Jungs ++ Teenager ++ Schule ++ Elternbeirat ++ Mädchengymnasium ++ Realschule ++ Gewaltprävention ++ Geschenk ++ Selbstverteidigung ++ Firmen ++ Safe in the City ++ Bildungsträger ++ Verein++ Gewaltschutz ++ München ++ Obersendling ++ Seminare ++ Kurse ++ Frauenselbstverteidigung ++ Catcalling ++ Sicher unterwegs ++ Schulprojet ++ Selbstbehauptung ++ Kampfsport ++ Sport ++ Jugendliche ++
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